昨年末、人生初体重ＭＡＸ！白衣がパツパツになり、全体会議の時、背後から　「白衣の肩の　繋ぎ目がぁ　ほ・つ・れ・て・る・・。」と囁かれ、サイズ変更しようと何度も庶務課に行こう！と思っていたのですが、周りから　”サイズ上げたら終わり”　と忠告される日々。
３歳になる孫と遊んでも息切れするようになったので、意を決してダイエット再開しました。　

毎朝４時起きは変わらず、ラジオ体操をし、朝食はプロテイン、ヨーグルト＋バナナ半分＋きな粉、甘酒、コーヒー。昼食は近くのお弁当。夕食は皆と同じメニュー。
一番大きな成果は、帰宅して先ず350ｍｌのビール１本飲み干し、焼酎を飲みながらでないと包丁を握らなかった私が、アルコールは週末だけに変更！
平日の夜はノンアル１本＋炭酸水、日中はお茶＋水２ﾘｯﾄﾙ目標の毎日！
素晴らしい！　やれば出来るんです！　

しかし水分が抜けたぐらいの体重減で、年齢もありなかなか思うように減量は出来ず、少し諦めモードになっていたのですが、やはり「運動しなければ！」と携帯見てたらインスタ広告に勧誘され、4月からホットヨガ・キックボクシング・マシンピラティスに体験入会。　
案外楽しくて即日入会しました。　

ホットヨガ１時間は滝のように汗が出て気持ちいい、キックボクシング30分はストレス発散&めちゃハード、マシンピラティス50分は体幹強化でかなり腹筋が鍛えられ毎回筋肉痛です。　
シックスパックも夢じゃないかも！週2.3回目標で通ってます。

4月から4㎏減。年末～だと　total　7.5㎏　減量出来てます。
続けられそうなのでウェアとマットも新調しテンション上がってます。

整理整頓は大好きで、掃除も好きなのですが少しでも楽をしたくて、お風呂の浴槽と床、トイレは毎日時間になれば自動清掃、フロアの床、窓ガラスもボタンを押せば自動清掃してくれるので、空いた時間を自分の為に使い、子供に迷惑掛けず元気に過ごせられたら幸いです。

＊写真はハロウィンのディスプレイを行った時のもので、何でも楽しんで行うことが彼女の魅力です。